Il cielo molto spesso grigio e piovoso, le giornate sempre più brevi e la quantità di luce ridotta, elementi che caratterizzano la stagione autunnale, hanno un effetto negativo sulla salute degli occhi. I primi freddi, l’inquinamento, l’aria secca e viziata degli ambienti chiusi, le luci artificiali mettono a dura prova il benessere dei nostri occhi e possono causare irritazioni o affaticamento.

La pianta di eufrasia, dalle proprietà astringenti e analgesiche, è particolarmente indicata per le irritazioni degli occhi: dopo aver preparato un decotto con i suoi fiori si consiglia di fare degli sciacqui da ripetere 2 o 3 volte al giorno. Per un effetto riposante della zona occhi si suggerisce, invece, di affettare un cetriolo il più sottile possibile. La parte da trattare va inumidita e massaggiata con le dita, in precedenza immerse in acqua di rose. Poi vanno applicate due fette di cetriolo sugli occhi per 15 minuti prima di risciacquare.

Arriva la bella stagione, i raggi del sole si fanno sempre più intensi, e cresce il desiderio di stare fuori all’aria aperta. Non dimentichiamoci che i raggi solari possono essere pericolosi: per questo è importante prendere le giuste precauzioni per proteggere non solo la nostra pelle, ma anche i nostri capelli. Questi ultimi infatti, non disponendo di difese proprie contro i danni dei raggi UVA e UVB, al contrario della pelle in grado di attivare una propria barriera naturale (la melanina), devono essere trattati con maggiore attenzione e cura.

Durante l’esposizione al sole, gli aminoacidi che costituiscono la cheratina, proteina essenziale nel determinare elasticità, flessibilità e resistenza dei capelli, vengono danneggiati causando danni visibili al capello, che può diventare opaco, secco, fragile, sfibrato e scolorito.

Per ridare ai capelli luminosità e idratazione possiamo provare un impacco a base di olio di Argan, ricco di vitamina E e dalle elevatissime capacità idratanti e nutritive. Si applica dopo uno shampo delicato e si tiene in posa per almeno 20 minuti.

Per capelli che appaiono assottigliati, stressati e privi di elasticità è più indicato un impacco al burro di karité, che possiede innumerevoli proprietà benefiche: forma una barriera protettiva contro gli agenti atmosferici esterni; possiede proprietà emollienti, idratanti ed antiossidanti; garantisce un’alta tollerabilità anche per le pelli più sensibili.

L’inverno ha diversi effetti negativi sulla nostra pelle: la rende secca, le toglie elasticità e le lascia un tono spento e opaco. In primavera il corpo necessita quindi di una rigenerazione e le parole d’ordine per prendersi cura di se stessi sono: pulire, esfoliare, riossigenare e idratare.

E’ importante detergere la pelle del corpo con acqua tiepida e bagnoschiuma o docciaschiuma emollienti, e poi eseguire uno scrub esfoliante e levigante su tutto il corpo: liberando l’epidermide dalle impurità, le doneremo un aspetto più giovane e un colorito più luminoso.

Anche la pelle del viso ha bisogno di idratazione e pulizia: consigliamo trattamenti a base di prodotti naturali dalla formula delicata, come per esempio creme a base di aloe vera, che grazie alla sua straordinaria capacità di trattenere l'acqua ridona alla pelle l'idratazione ideale.

E’ bene infine non tralasciare le mani, che durante l’inverno sono più esposte agli effetti delle temperature fredde e sono spesso screpolate e arrossate. Dedicate del tempo anche a loro, idratandole ogni sera e massaggiandole delicatamente.

Soprattutto in questo periodo in cui si ritorna alle proprie abitudini e alla routine quotidiana, ricordiamoci che dedicare qualche minuto ogni giorno, per detergere, tonificare e idratare la pelle ci porterà benefici effetti: rinforzerà i suoi ritmi, la aiuterà a rigenerarsi con le proprie forze e a mantenersi in salute e soprattutto ci renderà più belle e più luminose.
 
Detergere: è il primo gesto di bellezza per prendersi cura della pelle in modo efficace. Una perfetta detersione, mattina e sera, è il presupposto di base x avere una pelle sana e luminosa utilizzando prodotti che la Natura ci mette ampiamente a disposizione.
 
Tonificare e rinforzare: è il secondo gesto di cui ogni donna ha bisogno per completare una buona detersione, per rinforzare e stimolare i processi propri della pelle. A seconda dei componenti, il tonico acquista importanza e una funzionalità ben precise. Infatti, essendo prodotto con estratti vegetali concentrati, lascia sulla pelle tutte le sostanze attive in esso contenute, diventando un vero trattamento cosmetico.
 
Idratare e proteggere: A seconda dell'età e del tipo di pelle, resta fondamentale l'uso di una buona crema idratante per mantenere la cute in buono stato di idratazione e per evitare un eccessivo inaridimento. Il freddo, il vento, il sole, l'inquinamento dell'aria, le malattie o il naturale processo d'invecchiamento causano la progressiva disidratazione del tessuto cutaneo. Quindi, occorre prevenire ed usare prodotti idratanti e protettivi in cui siano presenti sostanze
di natura idrosolubile e liposolubile, in grado di miscelarsi perfettamente fra loro.

Sappiamo tutti che cos'è la cellulite, come si forma e come si manifesta. Il problema è come combatterla.
Il primo passo per limitare gli evidenti inestetismi a livello cutaneo e per contrastarne dei nuovi è seguire una vita sana ed equilibrata, praticando regolarmente attività fisica, anche moderata.
Anche l'alimentazione è importante: andrebbero evitati tutti quei cibi che appesantiscono il fegato, l'eccesso di sale, alcool, salumi.
Il corpo ha necessità di liquidi, quindi bere almeno 1 litro di acqua al giorno diventa fondamentale per espellere le tossine e per supportare una buona circolazione.

Esistono in commercio diverse tipologie d'aiuto, ad esempio a livello erboristico le tisane drenanti aiutano la cellulite, la circolazione e la diuresi.
Anche gli integratori alimentari a base di componenti naturali sono un valido aiuto nel contrastare la fastidiosa cellulite che purtroppo oggigiorno si manifesta in modo evidente anche sulle ragazze giovani.

In sinergia si possono utilizzare cosmetici locali che sicuramente migliorano la cosiddetta pelle a "buccia d'arancia".

In erboristeria troverete il prodotto giusto per raggiungere la forma fisica: non si tratta di un desiderio frivolo, ma di un importante obiettivo da raggiungere per la nostra salute e per il nostro benessere psico-fisico.